自己按摩胸部有一定的作用，说明如下：
第一、在按摩胸部的过程中可以及早发现乳房内的肿块，并可以及时前往医院行乳腺彩超检查，做到疾病的早发现、早治疗。
第二、在按摩乳房可以有效的改善乳房内的血液循环，对一些乳房疾病引起的乳房胀痛有缓解作用。
第三、由于按摩乳房可以刺激乳头和乳晕内的神经纤维，促进雌激素的释放，在一定程度上可以起到丰胸的作用。
第四、对于哺乳期妇女来说，正确的按摩乳房可以促进乳汁排空，避免乳汁淤积 ，减少急性乳腺炎发生的概率。
总而言之，自己按摩乳房对身体有好处，但是应该注意按摩乳房时的力度，切忌暴击、揉捏乳房，以免引起乳房皮下出血或受损。