大便不规律怎么调理

2019-08-23 17:17

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大便不规律想调理要多吃粗粮,不吃刺激和油腻的东西,每天按时喝温热水,也可以用蜂蜜水来进行调理,因为蜂蜜水有润滑肠道的功效,同时能够促进肠道蠕动,但肠胃功能不好的人不可以喝,可改用淡盐水调理效果非常不错,多做粗粮吃,粗粮里面膳食纤维是非常多的,能够很好的调理大便的次数和规律,也可以喝乳酸菌或是服用中草药调理,在促进排便的同时还能帮助肠道蠕动和消化,作用是非常明显的。但调理时间不宜过长,在10天左右没有看到明显效果要及时就医,查找疾病原因,针对病因进行有效治疗,这样才能保证身体更快恢复到健康状态,但要到正规医院才行。

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