怀孕初期需要做什么

2023-06-02 21:00

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孕妇在怀孕初期需要做好以下准备工作:
1、由于体内雌性激素和孕激素的变化,孕早期孕妇会出现恶心、呕吐等早孕症状,此时孕妇的身体比较虚弱,孕妇要注意坚持锻炼身体,提高身体的抵抗力,达到预防疾病的目的,孕妇可以适当进行散步等比较温和的运动;
2、孕妇在孕早期需要注意饮食的健康和营养,此时胎儿的营养都由子宫内膜供应,孕妇需要通过饮食来储存营养,孕妇可以多食用以下富含营养的食物,例如瘦肉、蔬菜、豆制品等;
3、孕妇在孕早期要做好放射物的防护,避免感冒,最好不要接触小动物,以免出现病毒及寄生虫感染,因为头三个月是胎儿发育的关键时期,稍不注意有可能影响胎儿正常发育,甚至导致畸形,孕妇要避免接触汞、铅等放射性物质。

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