运动后恶心想吐是什么原因

2023-10-25 07:17

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运动后恶心、想吐这是正常的生理反应,是由于剧烈运动后会牵扯到胃,使肠胃蠕动减慢,导致腹胀、恶心、呕吐等。
平时最好做适宜的运动,不要做剧烈的运动,尤其是以前不经常运动的人如果突然增加运动量,会引起身体各器官的不适应,导致胃肠道不良反应。
一般吃饭以后是要休息半个小时到一个小时以后再运动是比较合适,如果是饭后立即做剧烈运动,将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动。
因为做剧烈运动时全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对地减少,这些原因都容易造成消化和吸收的不良,影响胃肠道功能,容易出现恶心、呕吐。

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