月经之前的症状

2023-09-06 00:53

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由于每个人体质不同,加之精神社会因素,多数女性在来月经前会出现诸多不适症状。大致有以下几种表现:1、乳房胀痛,在来月经前几天很多人会感觉乳房胀痛,有时会波及到腋窝及肩部,经期结束后乳房胀痛症状消失,若经期结束后疼痛不消失,及时到乳腺科检查,排除乳房疾病。2、腰骶部酸胀痛,主要是经期前盆腔组织充血,有时会引起便秘或腹泻,这时可以热敷腰腹部。3、头痛,因为气血淤滞在身体里上攻头部引起,可以用疏肝理气、平肝泻火的药物。4、下肢和颜面部浮肿,使由于经前体内雌激素水平升高导致钠水潴留。5、烦躁易怒,情绪不稳定。6、乏力、嗜睡、注意力差,女性在出现以上症状后放松心情,不要过度紧张,保证足够睡眠。饮食上少吃含咖啡因的食物,如可乐、咖啡等,限制钠盐的摄入,宜清淡饮食,忌辛辣、刺激及寒凉食物,可适当喝姜枣红糖水,注意个人卫生,勤换洗内裤,每天用温水清洗外阴,保持外阴清洁、干燥。

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