甜食对眼睛的影响

2023-07-13 21:39

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甜食因含有大量的糖分,所以食用后,能够迅速提高血液里葡萄糖浓度,对消除疲劳,促进心情愉悦有一定的帮助。
但长时间吃甜食,对眼睛不利,尤其是容易导致近视发生,因为糖分进入体内需要分解才能产生能量,而在这个过程当中需要维生素B族参与,所以摄入糖分过多,必定会导致维生素B族缺乏,同时也会导致体内的钙成分不足,从而影响眼球的坚韧性,容易导致眼球拉长。
而近视眼大多患者是轴性近视,尤其青少年儿童在生长发育的过程中,需要均衡饮食,不要偏爱甜食。

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