2023-03-12 06:28
如何增加肺活量
擅长: 呼吸系统肿瘤、支气管肺炎、晚期肺癌、尘肺病、支气管炎...
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提高肺活量的方法有以下几种：1、可以经常做一些扩胸及振臂等徒手操的练习；2、可以做耐久跑的一些练习，要坚持经常跑步和呼吸配合，距离要适当，强度不宜过大；3、可以练习潜水或者游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力，这样可以提高我们的肺活量。另外，其它锻炼提高肺活量的方法还有踢足球、打篮球、折返跑等，需要注意的是，不管哪一种方法都要持之以恒。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
