怎样治好抑郁

2023-12-24 09:57

病情描述:

怎样治好抑郁

陈晓刚
陈晓刚副主任医师无锡市精神卫生中心

擅长: 精神科疾病,如精神分裂症、偏执性精神障碍、恐惧症、抑...

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轻度抑郁或者抑郁早期,可以通过自我调节的方法来提高情绪,比如听听轻松的音乐,看看喜剧电影,和好朋友聚会聊天、旅行,尽量做一些能让自己感觉轻松愉快的事情。中度、重度抑郁很难通过调节来改变情绪,需要在心理医生的指导下服用抗抑郁药物治疗,如西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等,治疗周期半年到一年,同时配合心理治疗、物理治疗、效果会更好。

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