跑步脚背痛几天能好

2023-11-13 02:08

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跑步运动以后出现脚背的疼痛,主要是局部出现损伤或者是劳损以及代谢产物堆积刺激,从而造成疼痛症状。经过制动休息、支持对症治疗,一般需要两周左右的时间就能够恢复。
跑步运动运动量比较大或者平时不经常运动,在刚开始跑步的时候容易出现脚背疼痛的症状,包括代谢产物的堆积刺激,局部韧带拉伤、挫伤,还包括跑步的时候鞋子过紧过松等都可以导致出现脚背的疼痛症状。
停止跑步运动、支持对症治疗,包括外用消炎镇痛的药物,常用的有双氯芬酸二乙胺乳胶剂。也可以局部进行物理治疗,以热疗为主,包括热敷、烤电、频谱照等等,经过休养,症状可以在两周左右恢复。
如果长期迁延不愈,要上医院进行详细的检查。

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