为什么喝牛奶腹胀

2023-11-21 21:59

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为什么喝牛奶腹胀?牛奶是一种营养丰富的食品,喝牛奶出现腹胀,主要是因为奶制品中含有独特的乳糖。乳糖在进入人体中,需要小肠分泌的乳糖酶进行分解、消化、吸收,但是部分人由于缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性比较低,不能很好的消化、吸收奶类中的乳糖,导致未消化吸收乳糖进入到大肠之后,被肠道中的细菌发酵,产生气体,导致出现腹胀,部分病人还可能会出现腹泻和腹痛的情况。
黄种人出现喝牛奶腹胀的情况比较多见,因此,如果出现了乳糖不耐受的状况,可以导致消化、吸收牛奶不畅,出现喝牛奶腹胀,建议可以选用酸奶或者不要空腹喝奶,一次喝少量的牛奶对症处理,必要时候也可以服用一些益生菌进一步改善腹胀。

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