排气很臭怎么改善

2023-10-18 00:04

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排气很臭可能是饮食中肉类较多,过分暴饮、暴食,引起胃肠功能紊乱,消化不良导致的。也可能由于便秘或者肠道感染细菌,或者患有肠炎、肠癌、消化道出血等疾病。平时应养成良好的饮食习惯,禁止暴饮、暴食,每餐七八分饱即可。饮食清淡,多吃粗纤维食物、蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻、高脂肪、高热量等食物。可适当饮用酸奶,增加肠道益生菌,调整肠道菌群平衡,增强肠道抵抗力。慎用抗生素、消炎药,避免破坏肠道菌群,造成肠道功能减弱。餐后不可立即坐下或躺下,应适当运动,加速肠道蠕动,促进消化。还可通过服用乳果糖、麻仁软胶囊等药物,缓解便秘。如果是其他疾病引发的,就要对症治疗,

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