最近排气多,还臭是怎么回事
2023-06-04 14:32:03收听:23499
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最近排气多,还臭是怎么回事
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如果排气多、臭,考虑与进食高蛋白、辛辣食物以及便秘有关,屁中99%是无味气体,1%有臭味或者刺激性气体,包括硫化氢、吲哚、粪臭素、氨等,出现排气多、臭的原因,主要考虑以下几个方面:
第一、蛋白质摄入过多:蛋白质在消化道内,经过发酵、分解,会增加排气中的臭味气体含量,使气味变得很臭。
第二、吃了辛辣、刺激性的食物:如大蒜、韭菜、洋葱等,也会使排气的臭味增加,是一种特殊的气味。清淡饮食2-3天后,排气的臭味会慢慢变淡,排气也会逐渐减少。
日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及膳食纤维含量比较多的食物,避免油腻、高蛋白食物过多的摄入。
第一、蛋白质摄入过多:蛋白质在消化道内,经过发酵、分解,会增加排气中的臭味气体含量,使气味变得很臭。
第二、吃了辛辣、刺激性的食物:如大蒜、韭菜、洋葱等,也会使排气的臭味增加,是一种特殊的气味。清淡饮食2-3天后,排气的臭味会慢慢变淡,排气也会逐渐减少。
日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及膳食纤维含量比较多的食物,避免油腻、高蛋白食物过多的摄入。
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