如果排气多、臭，考虑与进食高蛋白、辛辣食物以及便秘有关，屁中99%是无味气体，1%有臭味或者刺激性气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素、氨等，出现排气多、臭的原因，主要考虑以下几个方面：
第一、蛋白质摄入过多：蛋白质在消化道内，经过发酵、分解，会增加排气中的臭味气体含量，使气味变得很臭。
第二、吃了辛辣、刺激性的食物：如大蒜、韭菜、洋葱等，也会使排气的臭味增加，是一种特殊的气味。清淡饮食2-3天后，排气的臭味会慢慢变淡，排气也会逐渐减少。
日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及膳食纤维含量比较多的食物，避免油腻、高蛋白食物过多的摄入。