膝关节损伤在不同的时间段锻炼瑜伽对于功能的恢复效果是不一样的，在早期腰椎膝关节进行彻底固定制动、不活动进行治疗的情况下锻炼瑜伽没有帮助，反倒是会引起膝关节损伤加重。
只有让整个损伤彻底恢复达到功能康复锻炼的要求，慢慢练习瑜伽、加大膝关节功能康复锻炼才能逐渐地促进膝关节康复，恢复膝关节活动范围，循序渐进增加力量有利于功能恢复。
但是这个过程中也应该要注意不能一蹴而就，不是练瑜伽动作非常轻柔，不会对膝关节原有的损伤造成损害。只有在缓慢、循序渐进的过程中才能够起到功能康复锻炼的效果，不然会适得其反。
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膝关节损伤通过综合治疗方法，才能够使膝关节的结构损伤快速恢复，避免对关节功能造成过多的影响。具体恢复方法如下： 1、一般治疗：需要注意休息、避免受凉，并减少再...
纪泉│北京医院
2023/01/08 播放（61146）
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膝关节根据外伤的程度不同，损伤程度也不同，比如膝关节有半月板损伤和韧带损伤，恢复也不同。但是外伤的恢复首先要制动，使病人得到膝关节的复位，使软组织损伤也能有一定的修复。<...
郭晓忠│北京积水潭医院
2023/12/18 播放（51958）
"膝关节损伤恢复有以下措施：1、用功能性支具固定，禁止患膝下地行走。2、如果膝关节出现韧带损伤或者半月板损伤，要进行核磁共振的检查，明确是否韧带挫伤、韧带撕裂，半月板是否撕裂。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/18 收听(18142)
"膝关节损伤首先要了解膝关节都有哪些结构构成，膝关节是人体构造最复杂的，也是最容易损伤的关节，膝关节损伤是指膝关节各种结构的损伤。膝关节骨性结构有上面的大腿骨，也叫股骨，下面的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/29 收听(68978)
"膝关节损伤的概念非常大，外力、外伤导致膝关节局部的疼痛、肿胀，功能受限、屈曲受限就叫膝关节损伤。"
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/14 收听(59788)
"膝关节损伤是非常严重的损伤，因为它需要早期治疗，否则膝关节里面的软骨、半月板的损伤没有得到及时治疗，造成的软骨磨损是不可逆的。因此不管是年轻人和年纪大的病人，如果出现膝关节的...
程飚│上海市同济医院
2023/05/15 收听(82198)
01:08
膝关节损伤包含的范围广泛，膝关节内部结构复杂，包括如下几种情况： 1、膝关节周围骨折：包括关节面骨折； 2、膝关节韧带损伤：膝关节包含四条韧带，如...
周晓忠│广东省第二人民医院
2023/11/19 播放（79354）
"膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、肌腱断裂等一系列损伤性疾病。受伤后膝关节疼痛、活动受限、膝关节屈伸不利，出现...
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2023/11/18 收听(62112)
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膝关节损伤包括韧带损伤、半月板损伤和软骨损伤。韧带损伤包括内侧副韧带、外侧副韧带、膑腱、前交叉韧带和后交叉韧带的损伤，半月板损伤包括内侧半月板和外侧半月板损伤。韧带损伤主...
张晋│北京积水潭医院
2023/04/07 播放（60030）
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膝关节损伤是指各种原因造成的膝关节的损伤，造成膝关节损伤的原因很多，包括高暴力的车祸、高处坠落、运动过程中扭伤、撞击引起膝关节损伤等。因为膝关节的组织结构很复杂，包括半月...
党育│北京大学人民医院
2023/07/10 播放（84676）
膝关节损伤常见分为很多类。最常见的膝关节损伤包括韧带损伤，韧带损伤包括内侧副韧带、外侧副韧带、髌腱和里面的前交叉韧带和后交叉韧带损伤。另外膝关节里面还有一个结构是蓝色的半月板，...
张晋│北京积水潭医院
2023/05/22 收听(12984)
膝关节损伤其实是定义了一个损伤的部位，也就是膝关节，其实膝关节是人体非常重要的一个关节，它也几乎是人体所有关节里面结构最为复杂的，因为在膝关节它要完成肢体负重的功能，同时还要有...
党育│北京大学人民医院
2023/02/27 收听(33614)
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膝关节损伤与运动量密切相关，运动量过大可导致损伤加重。慢跑相对而言也是一种运动，可以加重膝关节关节面劳损和关节软骨的炎性反应及炎性破坏。因此不主张患者进行慢跑，可以进行水...
杨国义│华润武钢总医院
2023/05/29 播放（72794）
如果患者出现了急性的膝关节损伤，最好的方法是先要确定是哪一个部位出现的损伤，最好是来医院进行明确的诊断，当诊断清楚之后再进行下一步的治疗。患者在家中的时候如果出现了急性的膝关节...
张晋│北京积水潭医院
2023/03/24 收听(50516)
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膝关节损伤治疗方法如下： 1、膝关节半月板损伤：保守治疗和手术治疗。 2、膝关节韧带损伤：由于膝关节由四组韧带组成，每组韧带损伤的治疗方法都不一样...
张晋│北京积水潭医院
2023/04/05 播放（54382）
膝关节损伤的症状主要从以下几点来评论，第一点，有明显的外伤史,病人在运动过程当中，比如踢球,突然脚扭了、膝关节扭伤了，有外伤史。第二点，疼痛，因为局部组织发生损伤，出现明显的疼...
陈坚│北京大学人民医院
2023/12/21 收听(17240)
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膝关节是最常出现运动损伤的关节之一。膝关节有四个韧带，分别是内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带。滑雪运动，可导致膝关节的内侧副韧带、前交叉韧带断裂。打篮球、踢...
郭秦炜│北京大学第三医院
2023/04/28 播放（81790）
膝关节损伤如果不是一些特别严重的损伤，应该是可以自愈的。像轻微的软组织损伤、轻微的肌肉拉伤、轻微的韧带损伤、轻微的半月板损伤，都是可以通过休息、制动，做一些对症的消炎止疼治疗后...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/18 收听(91604)
膝关节损伤根据损伤的程度和损伤的部位、损伤的结构，大部分的情况下膝关节损伤是可以治愈的。但是对膝关节严重的软骨损伤或软骨剥脱，这种治疗起来可能就没法治愈，没法恢复到它之前的状态...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/12 收听(35310)
"痛风有可能会导致膝关节损伤，痛风长期得不到有效治疗，可以反复发作，大量尿酸盐沉积于关节内或关节周围，会引起骨质的侵蚀、缺损及周围组织纤维化，导致关节肿痛、僵硬，甚至出现关节畸...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2023/06/12 收听(17982)
