孕妇骨质疏松怎么办

2023-02-16 22:50

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孕妇骨质疏松的原因,除了和激素变化导致需要钙的量增多,活动减少等情况外,还和饮食、体重变化有关系。骨质疏松的孕妇需要多食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带等补钙食物,通过食物进行补钙,还可以在产科医生指导下应用补钙的药物比如葡萄糖酸钙等。同时注意检查,身体条件允许的情况下适当多晒太阳,进行有氧的体育锻炼,避免劳累和受凉,可以散步,有助于改善骨质疏松,也有助于避免体重增加过快,适当的活动对孕妇的身体情况也有改善。

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