白醋蜂蜜水可以治失眠吗

2023-03-22 14:55

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白醋蜂蜜水不能治失眠,因为失眠的原因有的时候和生活、精神压力过大有关,所以少量喝白醋蜂蜜水可以适当缓解人的精神压力,对改善失眠有一定的辅助作用,但是不能作为治疗的方法。
白醋加蜂蜜水,一个酸一个甜,可以促进新陈代谢,有美容的作用,能够加快皮肤细胞的再生,促进体内糖分和蛋白质的分解。而失眠属于睡眠障碍,一般持续两周以上,建议到睡眠专科,由专家门诊的医生来调理口服药物。
患者也要改善生活方式,包括规律的作息习惯,按时睡眠、按时起床,每天睡觉之前不要过于饥饿或饱餐,白天要有适当的运动、活动量。日常生活的饮食中,可以适当吃一些芝麻、蜂蜜、大枣等食品,有助于安眠,睡觉之前也可以适当喝一杯牛奶。

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