女性在经期吃零食，确实有可能会导致发胖。这是因为在月经来潮期间，女性的胃肠道蠕动功能会明显下降，这时候吃过多的零食，就有可能会导致女性的身体脂肪沉积增多，所以就有可能会出现发胖表现。
其实无论是在经期吃零食，还是在其他时间吃零食，都有可能会引起身体发胖。因为在任何时候吃零食，都可能会导致体内的脂肪沉积而引起体重增加。一般建议女性在经期要少吃零食，同时也要少吃油腻的食物，多以清淡的饮食为主，并且要适当注意休息。
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女性在月经期间吃大量的零食会发胖，因为月经期间不能运动，活动量减少，所以吃零食可能会引起脂肪堆积，导致肥胖。可以在经期偶尔吃零食，不会发胖。无论是在经期还是平时，过多吃零食都会...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/07/24 收听(23504)
"吃零食的习惯容易让人发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，引发肥胖。尽管肥胖有各种原因，有些是因为疾病如甲状腺功能减退，代谢...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/22 收听(81226)
"月经期不容易发胖。在月经期，体内代谢增加，有的女性在月经期还出现食欲降低的症状，所以月经期正常饮食一般不容易怕发胖。但是也不能因为月经期不容易发胖而暴饮暴食，或者进食过多油煎...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/05/30 收听(22506)
"月经来潮期间如果常规的应用新鲜的蔬菜、水果以及高蛋白的食物，避免高热量以及高脂肪的食物，是不会引起发胖的。但是月经来潮期间如果管不住嘴，吃过于油腻以及热量高的食物，比如饼干、...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/05 收听(61170)
"产妇在产后是否可以吃零食，没有绝对的说法，需要根据产妇自己的实际情况进行如下选择：1、原则上来说，产妇在产后最好不要吃各种袋装的食品。这些袋装的食品一般都是经过油炸、油煎、腌...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(82400)
"女性在怀孕后可以适当的吃些零食，例如苹果、香蕉等水果类，或者核桃、花生、大枣等干果类的食品都可以。在吃零食的时候，女性注意不要吃辛辣、刺激性的零食，例如膨化类的食品，以免导致...
石晶│黑龙江省中医院
2023/08/07 收听(67046)
"孕妇是可以吃零食的，但是零食的种类需要注意，不能吃膨化食品、油炸食品，还不能吃生冷、寒凉的食品。如果孕妇的血糖高，尽量不要吃含糖量比较高的食物，可以吃营养丰富，又有助于胎儿生...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/20 收听(94634)
01:48
吃零食究竟是否会变胖，关键与吃零食的数量有密切的关系。如果适当吃零食，并不会引起过多的能量进入到体内，对于维持能量负平衡有着积极的作用，但是如果不加节制的吃过多零食，就会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（47863）
"经期适当的吃巧克力是不会发胖的。月经期间由于消耗较大，适当的食用甜食是不会造成发胖情况的。巧克力比起其他甜食算是低热量，经期是可以吃的，没有太大影响，而且不会发胖。巧克力对月...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/17 收听(67116)
"在月经期间吃多了有可能会引起发胖，因为在月经期间有阴道流血，身体相对会疲乏，所以很多女性在月经期间吃得多、活动少，容易导致发胖。医生建议在月经期间的饮食要增加营养，但是无需进...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/02 收听(75916)
02:21
经期适量的吃甜食，只要不是过量，基本不会有发胖现象。研究发现，女孩在月经的第1天，糖代谢的速度比平时增加16%，到了第2-3天，糖分解的速度会在原来基础上提高1倍，即月经...
王少为│北京医院
2023/03/16 播放（29737）
吃零食的危害有以下几点：第一、伤脾胃，零食、饮料多属于甜味的食品，长时间进食会导致脾胃功能的障碍，而且还会诱发胃炎、胃溃疡甚至出现腹泻、便秘等情况。第二、干扰正常的饮食规律，正...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/02 收听(40866)
02:00
IgA肾病的病人一般尽可能不吃零食。IgA肾病的病人，发病的原因目前还不清楚，可能和感染有关系，也可能和非感染因素有关系。主要的临床表现就是血尿、蛋白尿、水肿、高血压，严...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/09 播放（26981）
"吃零食是否会长胖要看吃什么零食、吃多少零食，并不是所有的零食都可以导致体型发胖，比如较多人青睐的坚果，如核桃、松子、腰果等，以上零食的营养价值比较高，均含有不饱和脂肪酸、各种...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/21 收听(62596)
"女性在坐月子期间是可以吃零食的，但是不要吃垃圾食物，比如辣条或者方便面、烤肠等，因为这些食物相对来说不好消化，另外具有刺激，对女性的胃肠道容易造成一些不良的影响。在坐月子期间...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/10 收听(28782)
"女性怀孕期间都很喜欢吃零食，由于孕妇身体的特殊情况，所以也提倡孕妇采用少食多餐的饮食方式，可以准备营养丰富，并且有助于胎儿生长发育的零食。最好的零食就是水果，新鲜的水果能够有...
张富斌│宁波市第一医院
2023/09/20 收听(56374)
"女性怀孕期间都是很喜欢吃零食，由于孕妇身体的特殊情况，所以也提倡孕妇采用少食多餐的饮食方式，可以准备营养丰富，并且有助于胎儿生长发育的零食吃。最好的零食就是水果，新鲜的水果能...
王刚│河北省中医院
2023/03/18 收听(68246)
"孕妇可以适量吃零食，但是要注意选择零食的种类，准妈妈少食多餐，爱吃零食，对胎儿健康发育有一定好处，孕妇可以食用以下零食：一、无花果，能健胃润肠，还能催乳，富含多种维生素和果糖...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/01/12 收听(72394)
"IgA肾病患者不可以吃零食，因为目前市场上零食太多，往往为了增加味道的香甜，添加了很多食品添加剂，对肾病患者不利。另外，很多的零食是通过油炸、烧烤、脱水而制成，对肾脏不利，对...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/08/26 收听(70758)
