通常的消化不良是某一顿饭吃的食物过多或者吃过量难以消化的食物引起的消化不良，在下一顿饭时不吃或者少吃一点第2天就会好转。如果是长期的轻度功能性消化不良可以服用药物，通常3-4天才能恢复正常。
对于长期的较重的功能性消化不良，应当采用三分治七分养的方法进行治疗，治疗时间比较长，根据具体的病情程度和个人体质不同，恢复时间1-3个月不等。
需要注意的是消化不良已经说明肠胃有问题，如果还吃难消化的食物很有可能复发。因此消化不良的患者可以多吃高纤维的食物，比如新鲜的水果和全谷的食物。
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