补血的水果之王有哪些-有来医生

补血的水果之王有哪些 2023-11-17 08:42: 病情描述：

补血的水果之王有哪些

李梅主任中医师锦州市中心医院

擅长: 治疗脑血管病后遗症，包括偏瘫、失语、吞咽障碍，面瘫，...

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补血的水果具有以下几种:第一种，樱桃，樱桃中含有丰富的维生素c、蛋白质之类的营养物质，有补血养颜的功效；第二种，李子，李子中所含有的矿物质可以促进造血；第三种，甘蔗，甘蔗中含有较多的铁元素，可以促进人体血液的生长；第四种，红枣，红枣中含有丰富的果糖、氨基酸和铁元素，可以提高骨髓的造血能力；第五种，桑葚，桑葚中所含有的胡萝卜素、铁元素以及其他的矿物质都能补血，而且还可以提高身体的抵抗力。

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