肌肉撞伤怎么处理好

2023-01-30 20:31

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在肌肉撞伤的当时,可能会发生局部肿胀,局部的张力非常大,这是由于肌肉内的小血管破裂、出血、渗出引起的急性的肿胀。
当受伤的24小时之内我们建议冰敷,这样可以使肌肉内的微血管收缩,减少出血、减少渗出,因此可以减少肿胀,缓解胀痛的症状。
当受伤24小时以后,这个时候出血已经基本停止了,我们就需要热敷,使得局部血管扩张,这样可以使得局部的血供增加,可以缓解症状,有助于损伤肌肉的修复,在受伤两周内,尽量避免运动。

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