脾胃湿气重怎么调理

2023-04-12 11:22 收听:27622

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脾胃湿气重的调理方式有以下几点:
第一点,通过食物进行调理,多见于应用薏米做成粥进行口服,对于祛除脾胃湿气,对于健脾补虚都有非常大的疗效,可以适当的增加中药放在其中,像山药就是不错的选择。
第二点,通过中药方剂的形式,对于脾胃湿气重进行调治,像二妙丸、参苓白术散、香砂六君丸,这些都是应用已久不错的中药方剂,在医生的辨证下合理的应用,对于祛除湿气效果非常的明显。
第三点,通过运动的方式来进行调理,特别是有氧运动,快走、慢跑等对于健脾胃效果非常的理想,通过脾胃的康健可以帮助祛除人体多余的湿气,效果是不错的。

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