脾胃湿气重怎么调理

2023-09-18 11:11播放 : 27622

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湿气重是由脾胃虚弱导致,由于脾胃虚弱后,摄入的水液在体内不能及时被吸收或排出,而停留在体内,便可产生湿气重的状态,常见的脾胃湿气重的调理方法如下:

1、药物调理:要用健脾的药物振奋脾胃,例如四君子汤,同时还要用化湿的药物,包括芳香化湿和淡渗利湿,常用有木香、砂仁以及生薏米。两者相结合起,在健脾的同时上化湿的药物,一般会得到比较好的治疗效果;

2、生活调理:虽然水果中富含维生素,摄入新鲜的水果有益于健康。但对于脾虚湿气重的体质,水湿代谢功能下降,而水果富含水液,摄入过多的水果会导致机体对水湿的代谢不足,水湿在体内停留会加重脾虚湿重的病理状态。因此在摄入水果等含水液比较多的食物时,要适量摄入。

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