血脂的正常范围是多少

2023-07-24 05:42

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血脂分为总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,每一种的正常范围是不一样的。总胆固醇的正常值是2.8mmol/L-5.17mmol/L,甘油三酯的正常值是0.56mmol/L-1.7mmol/L,其中以总胆固醇最为重要。
当总胆固醇高于正常值那就考虑是高脂血症,轻度的高脂血症需要饮食控制,比如不能进食高血脂的食物,肥肉、动物内脏等等。
血脂高出正常值很多需要口服降血脂的药物治疗,需要定期复查血脂和肝脏彩超及时发现脂肪肝的情况,还需要多运动、避免肥胖、促进血脂的代谢,平时可以多跑步、仰卧起坐、俯卧撑等等适合自己的有氧运动。

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