每天做梦怎么回事

2023-03-27 14:09 收听:20858

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梦是每个人在睡眠中必然会出现的现象,在整夜的睡眠中,大概有一个半小时到两个小时是做梦期,是睡眠过程中正常的一部分。在做梦时,大脑活动还有整个身体的生理功能,都会发生一些变化,比如脑内有益神经递质的增高、脑血流和代谢增加等等,还会出现心率增快、血压波动和代谢率降低,它们会调节大脑细胞活动和完善细胞功能,有助于促进睡眠和提高睡眠质量。如果对梦的感觉非常频繁,可能是由于心理压力和应激情绪紧张,或者是持续负性情绪引起来的,对身体就会有一定的伤害,需要到医院去就诊,医生会根据情况来做调整和治疗。

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