2023-07-25 11:17
屈颈试验注意事项
如果检查后为屈颈试验阳性者，要注意以下几点：
1.锻炼时压腿弯腰的幅度不宜过大；
2.提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物后再慢慢起身，尽量做到不弯腰，少弯腰；
3.在站立和坐立时可佩戴腰封，减少对腰部病变部位的压迫。长期佩戴腰封者要注意腰背肌锻炼，如“小飞燕”动作锻炼，防止发生失用性肌肉萎缩；
4.适当适量做瑜伽、太极等运动；
5.卧床时采取仰卧位，头和膝关节下面各放一个枕头，将肩部抬高，或者采取侧卧位，上腿弯曲，下腿伸直，在两侧膝关节间放入一个枕头。
