失眠和性生活有关吗

2023-11-29 20:50

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长期的失眠会影响到性功能,从而影响到性生活。性生活过度也会造成失眠,所以失眠和性生活的关系是互相影响。总的来说需要调整好睡眠,才有足够的精力和体力进行性生活。
良好、完美的性生活可以是睡眠的保障,当然过度、不健康的性生活,也会造成大脑神经递质的过度兴奋,以及神经递质的紊乱和过度疲劳,会出现失眠的状况。通常情况下,建议要有健康的性生活,可以改善睡眠,所以要通过改善睡眠,可以改善性生活。

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