脚趾甲没营养怎么办

2023-04-16 04:17

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脚趾甲没营养需要积极的调整饮食结构和生活习惯:
第一、不能吃过于辛辣的食物,如辣椒、辣条、麻辣火锅等,容易引起身体营养的丧失;
第二、不能饮用含酒精的饮料;第三、可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物,如水果、绿色蔬菜等;
第四、可适当摄入优质蛋白,如鱼、虾,较瘦的牛肉、羊肉、鸡蛋等;
第五、需要适当多摄入富含B族维生素和c素维生素的水果,如猕猴桃、香蕉、苹果、鸭梨等;
第六、可适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如花生、核桃、芝麻等;
第七、平时需要增加休息,以促进指甲的生长,其他注意事项可去医院向主诊医师进行咨询。

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