青春期如何防止痘痘

2023-02-11 14:55

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青春期防止痘痘发生的方案如下:
1、避免过食辛辣刺激性饮食,包括生葱、生蒜、辣椒、芥末,还有避免食用甜食或过多禁食油腻性食物;
2、保持良好的休息、睡眠,不能过度的劳累;
3、保持情绪稳定,不能过度焦虑、压力大、紧张;
4、不能过多食用牛奶,还要保持大便通畅;
5、避免使用易引起痘痘的药物,比如一些含有氯、溴等卤素的药物及避孕药物、光感性药物、皮质类固醇激素药物。

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