经常拉不出便便怎么办

2023-05-02 08:07

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经常拉不出大便应该是便秘,如排便非常困难,可先使用开塞露帮助排出大便,以后可使用缓泻药,如麻仁胶囊、芦荟胶囊润肠通便。
便秘常见原因习惯性便秘,也可由胃肠疾病引起。对便秘的治疗,药物只是辅助治疗,长时间使用泻药会产生依赖性,还可以引起许多并发症,如结肠变病等。因此生活和饮食调理非常重要,如习惯性便秘,应该多吃含食物纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。常用蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等。多吃容易产气食品,如大葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等。还要多喝水,每天喝水不少于2000ml。多吃润肠通便食物,像银耳、蜂蜜等。
建议便秘患者每日食用一定量蔬菜、水果,早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3根。要进行适当体力活动,加强体育锻炼,如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等能加强腹部运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

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