孕妇可以吃韭菜鸡蛋饺子吗

2023-06-08 09:34

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孕妇是可以吃韭菜鸡蛋饺子的,适量吃不会引起宫缩,导致流产,韭菜的营养价值比较高,含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物,可以促进消化,改善孕晚期便秘的症状。鸡蛋含有多种氨基酸、多种维生素、丰富优质蛋白质等,营养价值也很高,孕期是建议多吃鸡蛋的,但是孕妇不宜一次吃特别多的生韭菜,否则会刺激胃肠蠕动,引起腹泻症状。如果在孕早期,孕妇有恶心、呕吐、烧心的胃肠道早孕反应,也不建议吃或要少吃。选择韭菜时,要选择新鲜的,有腐烂的韭菜要扔掉,在吃韭菜前,最好是用开水焯一下,再做成馅,可以去除韭菜中的草酸,易于吸收营养成分。

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