正常人生气血压会高一般持续多久

2023-11-13 14:42

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正常人生气血压高,如果能很快调整自己的心态,血压可以持续半小时之后逐渐降下来。大部分病人血压已经有下降的趋势,如果血压还是居高不下,可以临时服用短效降压药物,比如卡托普利或者硝苯地平片。
血压是一个生命体征,随着环境因素、精神因素或者自己身体状况而变化。在情绪激动的时候,包括愤怒、紧张、焦虑都会引起血压升高。一般会持续多久,要看人情绪波动的时间多久,如果突然紧张、生气,通过自身情绪的调整,心情很快平复下来,血压自然也会下降。如果平时血压正常,在激动、生气的时候血压有短时的升高,也不要特别紧张,可以转移注意力,平复心情,半小时之后再次复查血压。
建议患者平时要保持心态平和,调整好心情,保持心情舒畅,避免情绪剧烈波动。高血压的病人要进行运动,建议每周至少进行三次有氧运动,每一次要不低于三十分钟。

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