空腹能喝水吗

2023-11-24 23:52

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空腹当然可以喝水啦。人体在经过一晚的睡眠期,没有进食的影响,血液的黏稠度一般可能会增高,人体也会感受到口渴不适,建议每天清晨起床后一定要记得喝一杯白开水,一可以缓解人体的口渴不适;二可以补充一晚的水分丢失,补充血容量,促进血液循环;三可以冲刷胃肠道,起到润肠的作用,改善便秘等情况。建议白开水最好,一次量以200ml为宜,可以小口小口喝,不要太着急,也不要喝的太猛。喝水之后半小时左右再进食,对胃肠道比较健康,机体也会感觉到比较舒服。

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