骨密度减少怎么回事

2023-11-11 16:58

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骨密度减少也就是骨骼的强度降低,是由于骨质疏松所导致。对于轻度的骨密度减少,平时可以适当的参加户外运动,多晒太阳,在饮食方面要营养均衡,可以多食用富含钙质的食品,例如奶制品、豆制品、海鲜中的鱼虾等,还可以多吃富含维生素D的食物,例如动物的肝脏、胡萝卜等,以促进钙质的吸收。同时还可以配合服用钙片和维生素D软胶囊。对于严重的骨密度减少,需要到正规医院就诊治疗,并且需要使用抗骨质疏松药物治疗,例如可以使用鲑鱼降钙素鼻喷剂或者注射唑来膦酸等。

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