游泳多久能治愈抑郁症

2023-04-16 14:05

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游泳是一种运动,对治疗抑郁症有一定的好处。但是,仅靠游泳多久能治疗抑郁症,这恐怕是很难的。因为抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,当前治疗是一个综合性的治疗,也就是抗抑郁药的使用、心理治疗以及其他辅助治疗。
游泳是一种运动,运动被证明对抑郁症治疗有一定的好处,但是仅仅只有游泳这一种措施,恐怕有难度。因为抑郁症是需要综合治疗和调节的,比如有些人是需要社会交往的技巧,也有些人是认知方面的调整等等。所以,仅靠游泳是否能够治愈抑郁症是值得打问号的,当然游泳可以作为一种增强的措施,是有用的。

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