中注穴有着一定的理肠通便的作用，对于肠道蠕动减弱、大便闭结、排便次数减少的人，如果适当按摩中柱穴，都能够很好促进肠道的蠕动，软化大便，促进粪便的排出，在预防和缓解便秘方面有着积极的功效。
中注穴还能够利湿，对于体内湿浊所困产生的四肢容易疲倦、精神倦怠，如果适当按摩中柱穴，能够很好的清除湿邪，达到增进体力提振精神的功效。
中注穴还能够调经，对于女性常见的月经不调，按摩中注穴都有着很好的调理月经的功效。