内膜薄吃啥

2023-04-28 22:34

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对于出现子宫内膜变薄的患者,在食物的选择上可以多吃冬瓜、竹笋、莲藕、油菜、荠菜、苋菜、茄子、丝瓜、海带、黄瓜等食品,但是这些食品都属于寒凉性的食品,所以在月经期间尽量减少进食,以免对女性的月经造成一定的影响。
还可以多吃核桃、花生、黑芝麻、榛子、松子等坚果类的食品。还可以多吃优质的鱼类;多吃大豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等豆制品的食物。喝鲜奶;还要多吃玉米、小米等谷类食物;适当的吃枸杞、大枣等等,尽量少吃垃圾食品。

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