劳损的肌肉如何恢复

2023-11-20 01:47

病情描述:

劳损的肌肉如何恢复

张道俭
张道俭副主任医师北京大学第一医院

擅长: 关节炎、颈椎病、股骨头坏死等骨科疾病的诊治。

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肌肉劳损属于慢性损伤,表现为劳损处反复的疼痛,主要是理疗和局部治疗为主。理疗的方法比较多,比如按摩,热敷,泡热水澡等。局部治疗可以选择外用止痛药比如依托芬那酯凝胶,针灸,局部膏药比如氟比洛芬巴布膏等。除了理疗和局部用药之外,局部休息静养也很重要。尽量避免重体力劳动,局部保持一个姿势太久比如久站久坐,反复弯腰等。

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