如何增加抵抗力

2023-01-31 06:15

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提高机体抵抗力首先就是通过作息和饮食等方式进行提高。人体的免疫力提高需要营养成分,所以一定要保证合理的饮食。饮食充足、膳食均衡,能够为提高机体免疫力打下基础。另外,要保证充足的睡眠,充足的睡眠对免疫力的提高有非常重要的作用。此外,患者要积极的运动,运动能够显著提高机体的免疫力。大多数健康的患者,如果平时免疫力低下,经过以上的饮食、运动和充足的睡眠、保证良好的心情,都能起到非常好的提高免疫力的作用。另外,也可以采取药物的方式进行增强免疫力,比如临床常用的胸腺肽或者转移因子等,都能够提高机体免疫力。但都是在免疫力明显低下的情况之下,用以上非药物方式没见好转时,才给予应用。对于常规增强抵抗力,还是建议非药物治疗。

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