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预防乳房下垂目前能做到的最方便、最简单方法如下：
1、尽量控制体型、保持体重，不要经历体重的剧烈波动；
2、日常生活中养成戴文胸的习惯，运动的时候可以戴运...
童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/12 播放（73552）
02:12
女性避免胸部下垂，主要有以下五个方面： 1、局部锻炼：局部扩胸运动以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群力量，改善乳房下垂症状，在一定程度上起预防乳腺下垂、改善乳腺外形...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/03/13 播放（41804）
" 正常胸部的外形是由乳腺组织和脂肪堆积而成的，穿插数条cooper韧带可以达到维持乳房外形以及保持坚挺的主要目的。特殊的时期如哺乳期，乳房的形态会发生较大的变化，最主要的...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/12/23 收听(38046)
"跳绳不会引起乳房下垂，乳房主要由脂肪组织和乳腺组织构成，其形态主要依赖于皮肤组织的牵拉力，跳绳时不会降低皮肤的牵拉力，锻炼胸大肌和皮肤弹性，能够更好的维持乳房挺拔状态，跳绳不...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/05/28 收听(55546)
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胸部下垂，分为三度，轻度做悬吊手术即可，中重度时很多乳房较大，医学上诊断为巨乳症，对于这种情况，只有做手术，切除部分腺体、拉紧皮肤，然后进行悬吊，才能矫正下垂乳房。其他方...
罗和源│惠州市中心人民医院
2023/09/18 播放（76382）
" 胸部下垂通过乳房按摩、健身运动、手术提升能缓解症状，由于女性减肥、产后、哺乳会导致胸部下垂。乳房下垂的初发期通过选择大小合适、带有钢托款式的胸罩，使胸部看起来丰满挺拔，...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/02/24 收听(52286)
"保持胸部不下垂就是使胸部的皮肤组织、筋膜韧带组织都保持比较紧致的状态，建议求美者多做扩胸运动，并且适度地在扩胸运动之后对于局部胸部皮肤组织、筋膜组织做好相对按摩和补水、保湿护...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(28577)
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胸部下垂的原因包括：1、自然因素：包括重力性的下垂、衰老后的下垂，重力的垂直作用力会导致皮肤以及乳房的悬韧带，甚至腺体组织的松弛；2、哺乳：哺乳期乳房增大，间叶组织、悬韧...
郭科│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/27 播放（50774）
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胸部下垂的原因包括以下几种： 1、先天因素，乳房在发育时就比较下垂，这种情况较为少见； 2、剧烈减肥以后，乳腺和皮下脂肪均发生减少，则可造成胸部萎...
穆大力│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/31 播放（97926）
02:11
胸部下垂的整形很成熟，这个手术方法国内外都很统一、很成熟，已经有很多年的历史。第一要设计好乳头新的位置，胸部下垂主要是乳头的下降，然后腺体的下一步的下垂，定好乳头位置以后...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（46677）
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判断胸部是否有下垂，先要判断乳头、乳晕位于胸部的哪个位置。很多求美者，如果乳头、乳晕的水平线已经超过乳房下皱襞，则胸部就是确切下垂的状态。 有一些求美者，如经...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/23 播放（33313）
"胸部下垂的原因有减肥过度、怀孕后、乳房肥大，引起胸部下垂的原因比较多，较常见的是过度减肥导致的。很多女性减肥时会过度节食、大量运动，减肥速度过快，导致乳房以下的脂肪逐渐减少，...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(92856)
"胸部下垂可通过健身运动和手术提升，女性胸部松弛下垂时会严重影响到乳房的外观，可以通过穿合适的塑身衣起到提升乳房的作用，避免乳房下垂程度加重。通过日常的扩胸运动，锻炼胸大肌和胸...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/02/26 收听(37632)
"胸部出现下垂的求美者，想要调整胸部的形态，要通过自身的方法进行调整。对胸部的皮肤组织加强护理，注意局部的补水保湿，使用紧致的精华，对松垂的皮肤组织会起到一定的改善和抑制作用。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/04 收听(56550)
"胸部下垂一般指乳房下垂，胸部下垂最常见和最有效的治疗方法是手术，手术会根据胸部下垂的情况，根据不同程度和不同分类来决定具体的手术操作方式。乳房下垂通常是一种生理现象，多数的下...
徐海倩│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/10 收听(38608)
胸部下垂可以做手术吗，当然可以。如果对美学的要求比较高，胸部下垂可能只能靠手术才能矫正。但是胸部下垂问题是比较复杂的，对每个人来说，由于每个人的身材、体重等基础条件，以及乳房的...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/28 收听(13980)
"对于胸部下垂怎么矫正，如果是比较轻微的下垂可以通过锻炼，使胸大肌增大一点，轻微的下垂就会得到一定的改善。如果保守处理不能好转，可以采用手术的方式，比如下垂不是特别厉害，主要是...
李广学│北京大学人民医院
2023/12/25 收听(41734)
"减肥、哺乳、乳房肥大症、年龄增大等因素会引起胸部下垂。过度减肥对身体的伤害比较大，会导致人体营养不良、贫血。减肥不但会使皮肤脂肪减少，胸部的脂肪也会随之减少，由于胸部缺少脂...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/07/27 收听(16520)
01:48
女性乳房下垂最重要的判断指标，是乳房下肌和乳房下皱襞的关系。如果乳房下肌在乳房下皱襞以上，基本不存在乳房下垂。乳房下肌在乳房下皱襞之下，基本上不论程度轻重，一定都属于乳房...
江华│上海市东方医院
2023/08/21 播放（81604）
"乳腺是脂肪、皮肤、腺体、神经及血管组成，腺体全部通过韧带与皮肤及浅筋膜相连接，下方与胸肌筋膜相连接构成乳腺悬韧带，作用就是固定乳腺。当患者出现乳腺下垂，说明是韧带发生松弛，发...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/07/31 收听(81102)
