缓解坐火车晕车的方法有以下几个：
第一、闭目养神：注意不要看手机、看书，要闭目养神、保持安静。
第二、规范坐姿：在坐的时候一定要把身体贴着座位，身体不要坐得太空，如果坐的太空，身体随着火车来回摆动，可以使恶心或者反胃的症状加重。
第三、适当进食：如果带有小零食，比如比较开胃的小零食，如山楂、柠檬片等，可以含到口里含化，这些小零食可以刺激味蕾，这样可以明显的抑制恶心。
第四、药物干预：如果有晕车的病史，上车之前最好吃晕车药，吃晕车药以后可以起到很好的缓解晕车的作用。
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"坐火车晕车缓解主要有以下的办法：第一、建议尽量使身体与凳子靠拢，尽量避免火车运动导致身体出现较大幅度移动，因为很容易出现恶心、呕吐。第二、晕车时尽量不要看手机，也不要看书，要...
石彬│北部战区总医院
2019/11/08 收听(16640)
"患者如果坐火车有晕车的情况，一定要提前做好准备，可以在耳后贴用晕车贴，或者在肚脐处贴用姜片能够预防晕车。同时患者座位方向尽量与火车行驶方向一致而且不要向窗外看，保证头部姿势不...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/07 收听(22234)
"如果患者前庭特别敏感，乘坐火车的时候也会出现晕车。建议患者如果有晕车的情况，一定要提前做好准备，在坐火车之前需要合理作息，不能熬夜、不能吃过于油腻的食物，否则会加重晕车的情况...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/08 收听(82060)
如果患者前庭功能特别的敏感，在乘坐火车时依然会出现晕车的可能性，如果在乘坐火车之前没有休息好，或者在坐车之前吃特别油腻的食物，都会导致患者出现晕车的可能性。如果一直向窗外看、低...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/15 收听(23021)
01:42
大部分人坐火车不会晕车，即使晕车的人坐火车一般也不会晕，但是有少数患有严重晕动症的患者可能会出现晕火车的情况，与个人的体质以及火车的平稳状况有很大关系。 如果...
刘洋│中日友好医院
2023/04/24 播放（84822）
01:56
坐火车通常不会产生晕车的现象，晕车主要是由于机体保持平衡的系统受到刺激所引起，通常机体的平衡是受本体感觉、视觉及前庭系统影响，其中最主要的是前庭系统，与人体的旋转速度和直...
汪雷│武汉大学人民医院
2021/09/03 播放（86233）
"晕车的人，有的坐火车时也是晕车的，也有坐火车时是不晕车的，与个人的体质有很大的关系。实际晕车也主要是由于在活动状态下就出现眩晕、恶心、呕吐等不适症状，有的人可能做小车或者轮船...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/08 收听(77453)
"如果晕车，上车之前半小时最好服用晕车药，比如可以口服乘晕宁，也可以在肚脐眼处贴晕车贴。在上车之前一定要使心态放松，保证充足的睡眠，不要吃的过饱，也不要处于极度饥饿的状态。在上...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/23 收听(35943)
"晕车的时候：1、可以打开车窗，让晕车的人处于一个空气比较流通的环境，这样晕车会好一点。2、要尽量闭目养神，不要睁开眼睛看车窗外面以及周围移动的物体，因为这些快速移动的视觉刺激...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2020/06/24 收听(30500)
晕车在临床上叫晕动症，一般乘车人就是在乘车过程中发生头晕、恶心、呕吐、心慌、出虚汗等症状，就是晕车。晕车最好的治疗是立刻下车，脱离动态的环境，找到安静、通风的地方躺下进行休息，...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/17 收听(35686)
"晕车比较好的缓解办法就是应用晕车药，很多患者晕车是没有预兆性的，可以采取以下的办法来治疗晕车：第一个，患者可以按摩内关穴，按摩内关穴能够缓解晕车的症状，有提神的作用。第二个，...
石彬│北部战区总医院
2019/08/17 收听(56021)
"晕车又称晕动症。内耳前庭是掌管人体平衡的器官，汽车开动时会有颠簸的刺激，会刺激前庭器官，当刺激超过一定阈值的时候，会出现一些表现，称为晕车。晕车时患者可出现上腹部的不适、恶心...
王敏│天津医院
2019/08/07 收听(58886)
晕车其实发生的人群还是挺多的，主要是前庭系统敏感性比较高导致的。如果已经发生了晕车，可以立马开窗通风，保持空气的流通。还有就是可以服用酸性的食物，比如柠檬、山楂、话梅这些，能有...
龚霞│北京医院
2020/04/20 收听(44763)
如果发生晕车的情况，比如出冷汗、恶心、呕吐。如果情况允许，最好能够下车，找一个通风比较好的地方休息一会儿，基本症状就能够比较容易缓解。如果条件不准许，首先要停止看书、看手机，眼...
宋海涛│北京医院
2020/06/21 收听(78684)
"出现了晕车的症状，首先要尽快脱离移动的环境，可以选择座位或者是半卧位休息，也可以喝温水缓解不适症状或者是口服药物治疗，如口服东莨菪碱。如果是在坐车过程中出现晕车，暂时不能脱离...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/03 收听(97196)
02:04
晕车是生活中常见的一种现象，为一种正常的生理反应，很多人都会有晕车的症状。晕车很难立刻缓解，需要一定的时间逐渐缓解。如果想要减轻晕车反应或者是尽快使晕车反应过去，建议深长...
王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/04 播放（75888）
"晕车是前庭功能过敏的人乘车时，由于汽车快速发动和快速停车，以及汽车在运行过程中快速的加速或减速、摇摆、旋转等刺激，导致平衡性感受引起的症状。晕车发生时，首先感到疲倦、上腹部不...
史保轩│河南省人民医院
2020/06/22 收听(40948)
晕车反应的发生主要是车辆在行驶的过程中有加减速的运动，刺激了大脑的前庭神经功能，导致患者出现晕车的反应，比如上腹部不适、头晕、恶心、呕吐、冒冷汗等症状。当发生晕车反应的时候，如...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(58439)
01:38
多数人都有晕车的问题，就是在坐车的时候明显感到不舒服，甚至会呕吐、感到头晕。目前可以通过坐车前服用抗晕的药物缓解晕车，比如常用的眩晕停，对抗眩晕效果比较明显。
李希平│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/25 播放（98083）
"坐火车时肚子痛可以对腹部按摩或者使用颠茄片缓解，在坐火车时由于火车会比较颠簸导致消化系统受到震动，部分人会因为肠胃平滑肌痉挛、收缩而出现腹部疼痛。疼痛不是特别严重的人可以适当...
周毅│湖北省中医院
2020/02/13 收听(69538)
