孕期晚上睡觉出汗怎么办

2023-05-13 19:46

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在怀孕以后,由于体内的孕激素增加,所以绝大部分孕妇都会表现为怕热,而且会在睡觉的时候出汗。建议除了适当的掌握所盖被子的薄厚之外,也要排除由于缺钙所引起的出汗。
建议孕期在中孕之后开始补钙,要多晒太阳、多喝牛奶,有助于钙的吸收,缓解晚上睡觉出汗的情况。也建议出汗以后及时的更换内衣,避免着凉引起上呼吸道感染,在饮食上多吃含钙食物,比如可以多喝牛奶,每天喝一杯。

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