尿酸值高怎么调理

2023-05-18 22:13

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高尿酸血症与血管心脏肾脏的不良预后密切相关,也是痛风发生的病理、生理基础。可以通过降低尿酸来保护心脑血管,预防痛风的发生。降尿酸应该在医生的指导下,合理使用有效、安全的降尿酸药物。在生活方式上注意调理,对于已经有痛风或者高尿酸血症,甚至合并心血管疾病的中老年人群,在饮食上应以低嘌呤的饮食为主,如各种全谷类的主食,还有各种新鲜的蔬菜、水果,各种牛奶、鸡蛋都可以适当食用。要严格限制肉类、海鲜、动物内脏等高嘌呤的饮食,对于嘌呤含量中等的饮食,比如加工类肉或者鱼类、麦片、面包、粗粮、贝壳类,还有四季豆、青豆、豌豆、菜豆,甚至豆腐要少量吃。
在饮水上,保证每天1500毫升以上,多饮水可以帮助尿酸排泄。患者要戒烟、戒酒,特别是不能喝啤酒和白酒,喝红酒应该适量。患者要坚持运动,控制体重,每天中等强度的运动都应该在30分钟以上,肥胖的人应该在减重的基础上,争取能够使体重控制在正常范围内。高尿酸血症的患者还应该尽量避免使尿酸升高的药物,如各种利尿剂,烟酸类制剂也应该避免。

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