产后腿酸软无力多久能恢复

2020-05-08 16:50

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产后出现腿酸软无力,随着休息时间的延长,大概需要1周左右的时间可以恢复。
产后发生酸软无力和妊娠晚期活动比较少、分娩时体力消耗过大,或者剖宫产后麻醉导致卧床休息时间偏长有关。产后需要在床上平卧多活动,麻醉苏醒后或者产后也要积极的下床活动,局部进行按摩,避免血栓的形成,有利于产后尽快恢复到正常的状态。局部按摩、热敷的同时需要加强营养,充足的休息,也有利于体力的恢复。
产后建议产妇注意饮食营养均衡,注意卫生,避免过于辛辣、刺激的食物,要多吃营养高、含丰富维生素、高能量的食物,让身体尽快恢复正常。可以适当运动,促进新陈代谢,注意保暖,避免受风、着凉。

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