妊振反应怎么办

2020-03-05 10:28

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怀孕后发生妊娠反应是正常的生理性反应,是由于体内人绒毛膜促性腺激素在短时间内大幅度升高所引起。为缓解妊娠反应的症状,建议先要清淡饮食,可以多吃蔬菜、水果。
如果是在夏秋季节,也可以多吃凉拌菜,比如凉拌黄瓜、西红柿、豆角、莴苣等,也可以多吃苹果、梨、桃子等水果。
尽量不要吃油炸、油煎等热量高的食物。可以选择少量多餐的进餐方式,既可以避免饥饿感,也可以缓解胃胀的症状。
另外,可以进行散步等室外活动,能促进胃肠蠕动减轻不适的症状。如果妊娠反应较重,如呕吐频繁,建议最好去医院就诊,必要时进行补液治疗,以免因为过度频繁呕吐引起水电解质平衡紊乱。

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