例假来之前主要表现为这样两种征象：
第一、双侧乳房发胀，有的人可能还会出现胀痛不适；
第二、下腹部隐隐不舒服，有的人可以表现为腰骶部酸痛，或者小肚子的隐痛不适，在来了例假以后这种不适会消失。
除了这两种主要的症状以外，还有一些人表现为食欲增加，有些人在来月经之前就会很能吃东西。还有一些人表现为睡眠欠佳，可能在来的前两天会难以入眠，也容易焦虑。
另外有人可能表现为轻微头昏，甚至想睡觉。所以每个人根据自己对这些激素的反应可能会不一样，根据自己摸出来这些规律，可以预测一下自己的月经是否来潮。
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