爬山之后腿酸疼的治疗主要有以下几点：
第一、药物，首先爬山之后腿酸痛主要是因为运动量过大导致局部的乳酸堆积，从而导致腿部有酸疼症状，所以药物上可以用扶他林或者西乐葆，以消炎镇痛的口服止痛，还有复方追风膏等缓解腿部酸疼；
第二、理疗，腿部酸痛还可以用毛巾热敷、中药、膏药、熏蒸、泡脚、中药拔罐等方式缓解酸疼，还可以就诊针灸推拿门诊，以针灸、艾灸配合红外线照射缓解症状，生活上爬山之后腿酸痛需要休息2-3天，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激、油炸食品等。
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"爬山以后出现腿酸痛的症状，主要考虑由于运动量过大，导致局部的肌肉、韧带、肌腱出现拉伤、挫伤或由于运动量过大，导致局部组织相对缺氧、缺血，产生代谢产物的堆积、刺激，都会导致酸痛...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/02 收听(68418)
"腿酸疼可以采取如下的处理措施：1、患者首先要保证充足的休息。此时一般推荐患者要做到卧床制动休息并且要注意下肢的保暖。2、患者可以对疼痛的部位涂抹红花油或者云南白药喷雾之类的药...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/28 收听(46776)
"爬山之后第二天出现腿疼最常见的原因有以下几方面：第一，之前没有提运动锻炼，在突然爬山之后整个腿的肌肉收缩紧张，活动比较多可出现过多的无氧运动，产生乳酸堆积而出现腿酸痛，基本整...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/04 收听(19664)
"首先，建议卧床休养，避免继续下地负重活动。其次，可以考虑的疾病包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及下肢的动静脉的阻塞和炎症，都会引起腿酸疼、无力。发生了这样的情况，除以上休息制动...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/03 收听(56886)
"腿弯酸痛的原因比较多，常见的有以下几种病因：1、腿部劳累导致，倘若近期有做剧烈运动，比如跑步、爬山等运动时，会导致膝盖部位受损，而导致酸痛感，此时要尽量多休息，几天后能够自行...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/09/08 收听(34982)
"腰腿出现酸疼，影响的原因比较多。如果是因为受寒因素造成的，这时肯定需要具体的保暖处理，然后通过物理治疗的方式帮助驱寒，调整、改善。出现腰腿酸疼也有可能与自身因素有关，比如出现...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/01/24 收听(60274)
爬山后腿关节疼是因为过度的活动关节，造成关节磨损或半月板有损伤，治疗首先是需要制动休息2-3周减少活动，注意膝关节保暖，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊都可以，也...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/08/21 收听(89502)
01:53
很多人爬山之后，因为很久没有运动，或者爬山时间过久，运动时间过长，会产生肌肉酸痛。如果是正常的生理疼痛，原来腿没什么疾病，只是正常的运动过多、过量导致的疼痛，是因为肌肉有...
古安武│北京中医药大学深圳医院
2023/01/14 播放（82362）
"腿出现了酸疼，首先要积极的明确病因，然后再进行相应的治疗。如果腿的酸疼是由于颈椎椎间盘突出症所导致的，首先要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度，如果椎间盘突出比...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/11 收听(21026)
01:39
腿酸疼的缓解方法需结合病因选择，主要有以下几个方面： 1、腿疲劳、软组织损伤、肌肉筋膜炎：应该注意休息，腿尽量避免用力、少活动、少运动，让肌肉软组织有放松休息...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/17 播放（69006）
"腿酸痛一般考虑以下几方面的因素：一、局部外伤，由于受到外力刺激，如摔倒、撞伤等从而出现局部酸痛表现，并伴有局部压痛或肿胀活动受限，一般主要考虑软组织损伤并导致炎性因子释放，并...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/20 收听(42942)
"整个腿酸痛，最常见的原因就是椎间盘突出。腰椎间盘突出以后，压迫周围的神经根，神经根受到压迫以后出现水肿，而引起臀部、腿部、小腿或者足部都出现相应的症状。其中，就包括腿酸痛的情...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/18 收听(82596)
"腿总是有酸疼的表现，和动脉供血不足相关，尤其是老年病人动脉硬化闭塞症非常多，和吸烟以及日常的饮食结构相关。随着年龄的增长，动脉管壁会有不同程度的硬化，甚至有斑块形成，势必会影...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/25 收听(60898)
"腿部经常出现酸疼的情况，多是由于长时间保持坐位，导致下肢出现瘀血，血流缓慢，导致神经营养不足，肌肉发生无氧带，乳酸增多，从而引起短时间内肌肉疼痛的情况出现。当出现腿部疼痛时，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/07 收听(28036)
"引起腰酸痛的原因有很多，首先考虑运动量增加、活动增加导致腰腿痛。第二考虑晚上睡觉睡姿不对引起。第三考虑是腰椎的疾病，比如椎间盘突出，或者腰椎间盘膨出会引起腿酸痛。第四考虑是下...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/01/30 收听(89174)
"腿酸疼常见以下几种原因：1、长时间的站立或者过度劳动，可以导致腿部肌肉发生大量的无氧代谢，从而引起酸性产物过多，刺激神经导致腿部酸痛症状，经过按摩、休息、热敷，症状会逐渐缓解...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/13 收听(58062)
"下肢出现了疼痛，最常见的就是骨质增生、骨质退行性改变所导致，尤其在中老年病人发生了非常多。可以口服止痛的药物，应用尼美舒利胶囊，也可以联合硫酸氨基葡萄糖，并且注意不能负重。另...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/09/16 收听(88460)
01:38
腿感觉有点酸痛，有可能是患者运动过度或者是强度过大，造成局部肌肉、软组织损伤，所引起的症状。也有可能是大量的酸性代谢产物聚积，主要是乳酸类的产物聚积，而诱发了局部疼痛的感...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/15 播放（31969）
"出现腿酸痛的症状：1、如果是由于过度的劳损、劳累导致的腿部肌肉软组织发生损伤，可以给予局部外敷活血化瘀、消炎止痛的膏药，或者是外涂扶他林喷剂缓解局部的疼痛症状，还可以嘱咐病人...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/03 收听(33440)
02:17
患者出现大腿及整条腿部酸痛时，需根据病因采取相应治疗措施，常见情况如下： 1、劳损：如果患者体力活动过多或锻炼过度，如长距离跑步、爬山、深蹲、负重等造成肌肉劳...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/09/20 播放（88402）
