月经失调怎么调养

2023-04-20 08:39

病情描述:

月经失调怎么调养

王一清
王一清主治医师成都市第一人民医院

擅长: 宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异...

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大多数情况月经失调是卵巢内分泌功能失调导致的,所以常规需要通过生活饮食、作息时间以及运动来进行全面调养。一般建议禁止熬夜和劳累,晚上应该10点前就睡觉,利于卵巢激素的分泌。同时每天建议跑步锻炼半小时来增强身体的抵抗力,而且在生活饮食中,建议多食用豆制品以补充植物激素,不要吃辛辣刺激及油腻油炸的食物。

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