长期喝苏打水有副作用吗

2023-05-16 20:16

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苏打水虽然对人体有一定益处,但苏打水不可以长时间饮用,否则对人体有副作用,长时间喝苏打水会使胃肠道的酸碱环境被破坏,容易导致出现胃肠胀气,还可能出现食欲不佳等表现。
因为苏打水有碳酸氢钠成分,这种成分是一种钠盐,如果人体摄入过多的钠元素,可能导致高血压或者心血管疾病。苏打水是弱碱性水,可以起到抑制胃酸的效果,人体每天吃的饭、零食等食物要通过胃酸消化,分解后到肠道,因为胃可以消化食物,若胃酸长时间被抑制,会影响胃的消化功能。所以,平时喝苏打水要适量,不可以长期大量的喝苏打水。

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