孕妇可以喝苏打水，是一种碳酸氢钠的水溶液，里面含有弱碱性和多种微量元素，具有改善孕妇便秘、养胃、预防衰老的作用是非常好的饮品。
首先，孕晚期由于孕妇激素水平的变化，会出现肠胃消化功能下降，导致出现便秘的情况，如果孕妇再缺水会使便秘的情况更严重，孕妇适量喝苏打水不仅可以补充体内水分，而且还可以缓解消化不良改善便秘。
其次，孕期常吃肉类、鱼类等酸性食物，容易出现胃酸，适量喝苏打水可以中和胃酸、平衡胃内酸碱性，有利于孕妇养胃和调节胃肠功能。另外，由于激素水平的变化孕期皮肤极易出现褶皱、老化等问题，而苏打水有抗氧化作用，能够有效的预防皮肤老化。