两小时后糖耐高怎么办

2023-03-28 12:04

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进行糖耐量检查发现两小时的血糖明显增高,但是又没有达到糖尿病的诊断标准,诊断为糖耐量异常,糖耐量异常属于糖尿病前期,也就是介于正常人和糖尿病之间,有研究发现糖耐量异常的人,如果不加控制,可能会出现糖尿病发生,即使是维持糖耐量异常,也有可能造成出现心脑血管疾病的风险增加。发现了糖耐量异常,通过科学的生活方式,也就是合理的能量均衡营养,要控制饮食,主食粗细搭配适度、适量。
另外,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要吃牛奶、鸡蛋各种肉类,注意适量,不仅仅要限制饮食,均衡营养,还要坚持锻炼消耗热量,控制好体重,防止发胖,通过饮食和运动来积极的预防糖尿病。预防糖尿病发生、预防糖耐量异常带来的心脑血管风险增加,同时要戒烟、限酒,心理平衡,定期复查血糖,定期和医生沟通来预防糖尿病的发生,预防心脑血管疾病的出现。

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