吃火龙果对大便有帮助吗

2020-12-01 19:20

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火龙果对于大便排出是具有辅助作用的,火龙果含水量很高,具有润肠的作用,并且含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质,这些物质不仅可以为人体补充营养,同时还具有促进肠道功能恢复,刺激肠道蠕动的作用。
在出现便秘现象时,适当的吃火龙果可以增加粪便的体积,同时刺激肠道蠕动速度增加,因此有利于大便的排出。由于火龙果属于寒性的,在过多摄入时会加重脾胃虚寒的症状,因此对于存在脾胃虚寒的人应避免大量吃火龙果。对于有排便困难的人来说,除了可以适当的吃火龙果之外,还应当在日常生活中适当运动,多对腹部进行按摩,这样都能帮助改善便秘的现象。

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